Ви дивилися:

Користь огірків

03.07.2013

огірок Користь огірків

Про корисні властивості огірків знали з незапам'ятних часів, ще Гіппократ говорив про це. Огірки, які, за легендами, з'явилися в Стародавній Індії, швидко поширилися по всьому Стародавньому світі. Огірковий сік використовували як прекрасне жарознижуючий засіб не тільки при лихоманці, але і при опіках.

Багатьом здається, що огірок складається тільки з води і усе. Ні, насправді це не так. Огірок перебуває на 95% з чистої, структурованої і живої води. З усіх мікроелементів і вітамінів, що входять до складу огірків, звертає на себе увагу високий вміст калію — його в цьому продукті в 17 разів більше, ніж натрію, а решта займає клітковина і різні корисні речовини – вітаміни, мінерали, солі. Користь води в огірку просто величезна, вона є адсорбентом, маючи можливість детоксикації усього організму. Огірки корисно їсти при харчових отруєннях, оскільки в них міститься дуже багато води насиченої калієм. Як відомо калій має здатність виводити усю зайву воду з організму людини – саме це треба отруєному організму, звільниться від шкідливих речовин, що потрапили в нього. Крім калію в огірках чимало цинку, хрому, заліза, магнію, кальцію, фосфору, є навіть алюміній та кобальт. Багатий набір, і багато з цих елементів періодичної таблиці товариша Менделєєва потрібно нашому організму. Огірки володіють м'якою сечогінною дією, що добре при набряках, особливо під час вагітності та ПМС. Сприяють зниженню артеріального тиску, зміцнюють наше серце і судини. Так наше здоров'я тільки виграє від такої їжі.

А якщо потрібно влаштувати розвантажувальний день, краще огірка кандидатури не знайдеш. А ви знаєте, скільки калорій в огірку? У ста грамах огірка міститься всього 15 калорій, відмінний розвантажувальний день - два кілограми огірків і все, тільки обережніше, не частіше двох разів на тиждень так розвантажуватися можна, щоб не нашкодити своєму здоров'ю. Якщо розвантажувальний день не потягнете, можна просто з'їдати перед кожним прийомом їжі по одному огірочку і після шести годин вечора тільки огірочки, теж хороший ефект.

Напевно, кожна жінка хоч раз в житті робила собі маску з огірків. Часточки свіжого огірочка - відмінний помічник при набряках під очима. Досить 10-20 хвилин полежати з скибочками огірка на очах, щоб позбутися цих неприємних свідків поганого сну або довгого часу за комп'ютером.

Крім того, огірок освіжає втомлену і старіючу шкіру, зволожує її і розгладжує, захищає від сонця. Для такої шкіри необхідно кашку огірка покласти на х/б серветку. Залишити серветку з масою на обличчі на 15-20 хвилин, після чого змити водою: спочатку холодною, потім теплою.

А якщо ваша шкіра схильна до появи прищів і вугрів, то вам обов'язково мінімум 3 рази на день за 30-40 хв до їжі треба з'їдати по 1 огірку середньої величини, але тільки з шкіркою і абсолютно без солі.

Корисно масажувати обличчя шматочком огірочка. Хороша така процедура протягом дня, коли шкіра обличчя потіє.

Для нормальної і жирної шкіри підійде наступна маска: пюре з половини огірка, столова ложка йогурту. Все це нанести на обличчя на 20 хвилин. Зняти маску вологим тампоном.

Для сухої шкіри: кілька часточок огірка, свіже молоко. Залити часточки молоком і настоювати в холоді протягом доби. Процідженим молоком протирати обличчя вранці. Після протирання слід дати шкірі підсохнути і промити прохолодною водою.

При опіках шкіри сонячними променями використовують 3 великих огірка (без шкірки), натертих на тертці, молоко (1 чашка). Змішати інгредієнти. Обробити сумішшю уражені ділянки. Можна прийняти ванну з цим складом. Тримати маску на шкірі (або приймати ванну) рекомендується протягом 20 хвилин.

Для зміцнення волосся використовуйте сік огірка та капусти в рівних частках. Такий склад необхідно щодня втирати в шкіру голови.

https://plus.google.com/photos/104844115407267852589/albums/5887574650847892609

http://www.babusynatorbynka.com.ua/products/ogirochki

← Літня торбинка Готуй сани влітку.Публікація №1 →