Манна каша
31.10.2013
Шановні мами, зверніть увагу!
Манна каша - хтось одразу пригадує смак солодкого дитинства, а хтось як його примушували ковтати манку. Дискусій щодо користі та шкоди манної каші багато. Хочемо поділитись з вами деякою корисною інформацією.
Дуже популярно годувати маленьких дітей манною кашею (не дивно, що більшість з нас спогадами одразу повернулися в дитинство). Завжди було відомо, що манна каша ситна та калорійна. І це правда. Вона забезпечує організм енергією, корисна при знесиленні організму, тому що відновлю сили та допомагає звільнитись від хронічної втоми. Але все це стосується лише організму дорослої людини.
Дуже важливим є той факт, що для маленьких дітей манка може бути навіть шкідливою. Особливо для малюків до трьох років.
Справа в тому, що організм малюків ще не здатен нормально перетравлювати вуглеводи, якими манна крупа дуже багата. Крім того в оболонці крупинок манки міститься така речовина як гліодин, що викликає омертвляння ворсинок шлунку, а саме ці ворсинки забезпечують всмоктування корисних речовин.
Також у манці є речовина – фітин, яка перешкоджає засвоєнню організмом кальцію, заліза та вітаміну Д, що вкрай необхідні ростучому організму малюка. Якщо часто годувати дітей манною кашею, значно збільшується ризик захворювання на рахіт або спазмофілію.
Тому радимо вам перш ніж годувати свою дитину манною кашею, враховуйте її властивості.
Діти часто самі вперто не хочуть їсти манну кашу, начебто їх організм сам розуміє, що користі не отримує.
Замінити кашу дуже просто іншими крупами, що мають надзвичайно багатий на вітаміни та мікроелементи склад – наприклад гречка.
Ми радимо вам бути завжди дуже уважними до продуктів, які ви споживаєте та якими годуєте своїх діток!
З любов’ю та турботою,
Бабусина Торбинка
Коментарі
comments powered by Disqus